夏令营丨禅修初体验

秋雨依然连绵，晨钟声声入耳。夏令营的第二天，早课和早斋过后，7:00，营员们准时出现在慈云阁禅堂，准备学习禅修。威严清静的禅堂里，为禅修准备的座垫摆放得整整齐齐。营员们安静坐下，等待明基大和尚开示。大和尚从目前国际上对禅修的重视讲起，解释禅修对训练稳定、专注、清明的心灵所具有的意义。

安住当下

凝神静气

亲自示范

端身正坐

行住坐卧皆是禅，大和尚广征博引，向营员们具体讲解并示范了打坐的基本要求，包括动作上的规范以及调息的法门。最后，明基大和尚和崇献法师一起带领营员们体验打坐。世间瞬间静默，在师父的调伏下，心逐渐安宁下来，当窗外一个孩子的呼喊声骤起时，禅堂依然是阒寂无声，营员们全然安住不动，没有出现任何动静。五分钟的禅修体验只是一个开始，安住当下的修行之路却由此开启。

摄影/夏杰

撰文/佟剑锋 王梦佳

监制/崇谛 耀察 明和

编辑/葛瑶