体验坐禅，觉照内在

经过昨天的教授威仪，学唱佛歌以及明海大和尚为大家所做的深入浅出的佛学基础讲座，各位营员们对禅学的体验已经开始渐入佳境。晚上的普茶活动中，法师们的精彩开示和幽默言语，营员们的大胆提问和才艺展示，也都在一点一点打破隔阂，拉近彼此。夏令营的气氛在不知不觉中渐渐地温馨自在起来。

　　今天的太阳刚刚越过山头，明亮刺眼的光线就让大家感受到了湖北“秋老虎”的余威。但是，接下来的禅修体验活动很快就为营员们带来了禅的清凉与法喜。

早上八点，营员们整齐列队来到四祖寺的双峰禅堂，在义工的指引下安静有序地找好坐垫。药山寺的住持明影法师多年来一直为夏令营的禅修做指导，今年依然排开冗务，千里迢迢来到四祖寺，继续向本届的营员们教授禅修法门。

　　对于从未接触过禅修的营员们，禅堂和坐禅似乎是件颇为神秘和高深莫测的事情。但其实，禅修打坐不仅是出家修行人精进用功的方便法门，普通的大众如果学习得法，正确禅修，对身心都是大有裨益的。正确的禅修能帮助我们全面认识自己，扩大心胸格局，改善脾气与性格，最终洗涤净化心灵。在禅修中，如果能在念头起落之间，不被干扰，不受念头内容牵引。观与被观合一，念头自动脱落而归于寂静之海，任何一个发心修习的人，都能从这里找到心灵的终极归宿。

　　此次禅修在营员的要求和义工的配合下，为明影法师的禅修指导过程录制了音频，为了方便更多对禅修有兴趣并且有心寻求正确指导的同修大众，特别将音频文件附后以惠及更多有需要的人。

撰文/张园园

摄影/王世坤

审核/夏杰

监制/崇谛